診療時間
オレンジ整骨院
月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
[午前] 9:00~1:00
休診日
日曜日

オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2014 11月
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

スタッフブログ

2014年11月25日(火)

怪我をしてしまったら・・・

怪我をしてしまった時、そのまま放って置いていませんか?

怪我をしてしまった時は・・・RICE処置!!

RICEとは? ・Rest ・Ice ・Compressionn ・Elevation

の頭文字をとった言葉です。

Rest(安静)

患部を安静に保つ

Ice(冷却)

氷のうなどを使い氷水で冷やす

Compressionn(圧迫)

腫れを最小限に抑えるめ包帯などで圧迫固定する

Elevation(挙上)

心臓の位置より患部を上にすることにより

腫れを最小限に抑える

 

怪我をしてしまった時は応急処置としてこの4つを

覚えておき、早い段階で医療機関を受診しましょう。