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オレンジ整骨院
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2015年2月12日(木)

偏平足とは?

偏平足とはよく耳にするものの、よく知らない方も多いのではないでしょうか?

 

偏平足ちは足のアーチ【土踏まず】が筋力の低下などにより

低下してしまい、足全体が地面に設置してしまう状態を言います :cry:

 

土踏まずがなくなったたってどうにもないように見えますが、

実はそうではありません!!

 

偏平足になると、あらゆる動作で使わなくていい筋肉や、

本来使う力が5ですむのを10使うといったような状態になります。

 

そうなると、シンスプリント【ふくらはぎの痛み】や

疲れやすい足になってしまいますあし

 

予防、治療するにはタオルギャザーという運動があります。

タオルを下にひいて足の親指でタオルを引き寄せる運動のことです :idea:

足の裏をマッサージしてあげるのも効果的です音譜

 

ご質問等ありましたらお気軽にスタッフに聞いてくださいね♪