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オレンジ整骨院
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2015年2月18日(水)

ぎょぎょっ!!

おはようございます。

皆様最近「」を食べているでしょうか。

お魚にはEPA(エイコサペンタエン酸)DHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれている「魚油」をはじめ、多くの健康成分が入っているので健康維持には欠かせない食材です。

EPA、DHAは特にイワシ、アジ、サバなどの青魚やマグロに多く含まれていて、動脈硬化を抑え、血液をサラサラにする働きを持つ。実際、EPAは血液中の中性脂肪を下げる効果があり、医薬品にもなっています

しかしEPAやDHAは体内で合成されず、食品からとらなければいけない必須脂肪酸。しかも、魚以外の食品からとるのは難しいそうです。

さあ!!今夜はおいしいお魚料理を食べましょう!!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ、こむら返り、からす曲り)の施術はオレンジ整骨院で!!