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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2015年3月4日(水)

口内炎にご注意

回は口内炎についてお話ししたいと思いますくちびる

みなさんも朝起きると口の中が痛むという経験がおありでしょうか稲妻

女性の患者さんに多いような気もしますが、男性でも口内炎に悩んでいる方は多いようです

ガクリ

口内炎にはいくつかの種類がありますが最も多くの人がかかりやすいのはアフタ性口内炎ですショック!

他にもカタル性口内炎、ウイルス性口内炎などがありますむっ

 

アフタ性口内炎の症状としては、表面が薄く白っぽくなり周囲は赤みが強くなりますりんご

舌で触れると中央がくぼんだように感じ、触ると痛みを生じ、酸味や辛みのような刺激物を食べよう

とすると刺すような痛みが出ますとうがらし

症状が悪化すると声を出すのもつらく、固形物を飲み込みにくくもなりますあせる

 

原因としてはっきりとしたことは分かっていませんが、疲労や睡眠不足、ストレスや栄養の偏り

が関わっていると言われています!!

 

改善方法と予防法としてはニコニコ

①口腔内を清潔に保ち、乾燥には注意歯ブラシ

②飲酒、喫煙を控えるNGビールたばこNG

③ビタミン不足は肌荒れの原因となるので緑黄色野菜を摂取する青梗菜

④睡眠時間を十分確保するzzz

 

なかなかすべてを実行するのは難しいかもしれませんが

意識して食生活や生活習慣を少しでも理想に近づけましょう虹

 

筋肉の血液循環を良くしてあげることでリラックス効果を上げる

鍼治療や、ストレッチなどは当院でも行っていますので

全身的な倦怠感を感じている方は足を運んでみて下さいあし

 

暖かくなり、もうそろそろ桜も見頃です桜

4月からの新生活に向けて身体もメンテナンスしてあげて下さいね晴れ