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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2015年3月18日(水)

お野菜、果実

おはようございます。

少し間が空きましたが、お野菜、果実の話をしようと思います。

野菜にはビタミン、ミネラル、食物繊維などがバランス良く含まれていて、1日に摂取する栄養素摂取量に対する野菜の貢献度はとてもたかいんです。
野菜や果物が不足すると、私たちは体の調子を崩しやすくなります肌荒れや便秘症状があったり、風邪を引きやすく治りにくいなどの自覚があるなら、野菜不足の証拠。新鮮な野菜や果物を日頃とることができているかどうか、もう一度ご自身の食生活を振り返ってみてはいかがでしょうか。

ある調査結果では一日400グラムの野菜をとるだけで口腔、食道、胃などの部位においては、ほぼ確実にガンを予防するとうい結果が出ているそうです。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)、交通事故(むち打ち等)、労働災害のケガはオレンジ整骨院で施術できます。