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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2015年4月15日(水)

猫背その2

おはようございます。

引き続き猫背のお話です。

実は猫背かも・・・チェックリスト

猫背を自覚している人だけでなく、なかには自分の姿勢が崩れていることに気づいていない「隠れ猫背」な人も多く潜んでいます。下記の項目に2つ以上心当たりがある人は「隠れ猫背」の可能性があります!

・長時間デスクワークをしている

・スマホを1日1時間以上チェックしている

・ハイヒールをよく履いている

・横向きの姿勢で眠ることが多い

・高い枕じゃないと寝にくい

・靴の踵部分だけ減りが早い

・ローテーブルを使ってメイクなどをしている

・子育て中で子どもを抱っこすることが多い

猫背を治すには意識することがとっても大事です。

猫背を治すには腕をぶらっと下におろし手のひらを開くように外側に向けます。コツは左右の親指を後ろに持っていくようなイメージでやることです。

ちょっとした間に是非やってみてください!!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所