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スタッフブログ

2015年5月1日(金)

自律神経って??

みなさん自律神経という言葉はよく聞くと思いますが、詳しくは知らない方が多いとおもいます!
自分もこの業界に入り勉強してからようやく理解できました。

まず、神経と言えば中枢神経、末梢神経、自立神経と三つにわけれます。

自立神経はそこから交感神経、副交感神経に分けれます。

そのうち交感神経は運動するときなどに優位に、副交感神経は身体を休めてる時に優位に働きます!
胃の中食べ物を消化したり、排便、排尿、睡眠時に副交感しんけいが優位になり、交感神経はそれぞれ副交感神経にたいして逆の作用をします!

自律神経失調症という病気がありますが、不規則な生活を続け、交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいかなくなり、眠れなくなったり食べ物の消化が上手くいかなくなったりします。

皆さん生活リズムには気を付けてくださいね!