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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2015年5月29日(金)

体型別の肩の痛み②

■筋肉が発達しているガッチリとした体型

子供の頃からの成長過程においても、バランスよく発達をしていると言われるガッチリ体型。活発なスポーツマンタイプが多く、性格的には競争心が強いともいわれています。

ある程度の競争心は交感神経系の活性化に必要なのですが、度が過ぎてしまうと「体調を崩しやすい負けず嫌い」と化してしまい、交感神経系が優位な状態が持続し、肩の筋肉が過緊張しやすい体質になる恐れがあります。

体にバランス良くついている筋肉を健康的に機能させるためには、偏った筋肉の使い方をしないことと、完全なる心身OFFの時間を設けることです。普段からスポーツをしているという人は、その運動ではあまり動かさない部位も、ウォーミングアップやクールダウンで動かして筋肉をストレッチしましょう。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。