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2015年5月30日(土)

体型別の肩の痛み③

■いわゆる痩せ型といわれるほっそりとした体型

いくら食べても脂肪がつきにくく太ることができないという人と、常日頃から食事の量が少なく、一度に沢山食べることができない結果、痩せ体型になっているという人がいます。もちろん、そうではない人もいるかと思いますが、痩せ体型の人は周囲の雰囲気を敏感に感じ取ったり心配し過ぎたり……といった傾向が見られるといわれており、体調の変化として自律神経系の乱れを生じやすい人が多いように見受けられます。

痩せ型の人で肩の筋肉の緊張を感じやすい人は、ウォーキングなどで軽く呼吸ペースを上げながら、少しずつで良いので背中や骨盤周りの筋力アップを図ると、自律神経系が整いやすくなります。血流も改善され、ストレスへの耐性もアップするので、肩こり、肩の痛みも和らいでいくことが期待できるでしょう。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。