診療時間
オレンジ整骨院
月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
[午前] 9:00~1:00
休診日
日曜日

オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2015 6月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

スタッフブログ

2015年6月2日(火)

腰痛持ち②

おはようございます。

今日も腰痛持ちさんの姿勢についてお話します。

実際に壁に背をつけて正しい姿勢を作るときは、他人に見てもらいながらやってみるといいです。良い姿勢を作ったつもりでも、すぐに気が抜けて反り腰に戻ったり、首が前に突き出たり、どこかが崩れてきます。すべてのポイントを守った良い姿勢は、短時間でも保持するのは難しいです。腹筋と背筋が相当辛いはずです。

なので、エレベータに乗ったときなど、背中を壁につける機会があるときに意識して繰り返しましょう、するとだんだん正しい姿勢が身についてきます。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。