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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2015年6月3日(水)

腰痛持ち③

おはようございます。

今日の腰痛についてお話します。

立った姿勢、椅子に座った姿勢、、どっちが腰の負担になるでしょうか? ? 実は腰にいちばん負担がかかるのは、椅子に座った姿勢なんです。

椅子に座った姿勢が間違った姿勢なら負担は大きいです。

たとえば、パソコン作業の際に、ついモニター画面のほうへ身を乗り出して、横から見ると背中と太ももで鋭角を作った姿勢で作業していないでしょうか? 椅子に浅く腰掛け、椅子の背から背中が離れた姿勢になってないでしょうか? ずるっとお尻は椅子の前面にずれ、斜めに椅子の背にもたれ、首だけを起こしていないでしょうか? デスクや椅子の腕に片肘をついて顎を支える、頬杖をついた姿勢になっていないだろうか? 足を横に流して、上半身は逆側に傾けていないでしょうか? これらすべて、体重のかかり方がずれていて、背骨に負担をかけています。

これを読んで心当たりのあるかたは今すぐ背筋を伸ばしてみましょう

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。