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オレンジ整骨院
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2015年7月16日(木)

つゆ

おはようございます。

ジメジメした雨が続くこの時期、なんとなく気持ちが落ち込んだりテンションが下がったりすることも多いかと思います。実はこれ、気分だけが問題なのではなく、生理的に自然なことなのです。

梅雨の時期もアクティブに過ごすためには、気圧の関係などで「リラックス」モードの副交感神経が優位になった体を「活動」モードの交感神経優位の状態にチェンジすることが必要。なんとなくパワーが落ちているなと感じた時は、こんな方法にトライしてみましょう!

1.熱めのシャワーを浴びる

2.軽いストレッチで全身を動かす

3.深呼吸をゆっくり繰り返す

4.冷たい水を飲む

憂鬱な朝ですが今日も一日頑張りましょう!!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労災指定施術所。