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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2015年8月4日(火)

目が悪くならない為に、、、

おはようございます。

今日は目のお話をします。

パソコンやスマートフォン、携帯型ゲーム機などを近い距離で長時間使用していると、目の中にあるピントを合わせるための「毛様体筋」が常に緊張しつづける。この状態を「調節緊張」(仮性近視)と呼び、子供の近視の原因となります。

ではどうしたら予防できるのでしょうか。

①近距離で長時間にわたって映像を見続けない

特にスマートフォンや携帯型ゲーム機は、ついつい画面と目の距離が近くなってしまいがち。ですが、「近い距離で画面を長時間見続けない」ということは、視力低下を防ぐために非常に重要なポイント。「目はできる限り、『連続使用』ではなく『断続使用』にしてください。立ちっぱなしや座りっぱなしでは疲れるのと同様、目もずっと同じ作業をしていると疲れます。集中している画面や作業から一度目を離し、距離・位置・質の違うものを見て目の調節力を使ってあげることが大切です」

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。