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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2015年8月18日(火)

夏は冷える、、、?②

おはようございます。

今日も夏の冷えについてお話します。

夏の冷え対策!!

◎ 1.常温の飲み物を飲む

暑さが厳しいとキンキンに冷えた飲み物ばかり飲んでしまいがち……。しかし、冷たい飲み物も飲みすぎてしまうと、カラダを冷やす原因になってしまいます。常温の飲み物に慣れておきましょう。最近は、スーパーやコンビニでも常温のドリンクが置いてあります。冷たい方に手を伸ばしてしまいそうですが、ここはぐっとおさえて、常温のものを買うようにしましょう!

◎ 2.肌の露出は控えめに

短いスカートを履いて素足を出したり、お腹周りをみせるファッションが流行っていますが、これらも冷え性の原因に。オフィスや学校に行くときは、必ず温度調節できるように、上から羽織れるもの(カーディガン)などを用意しておきましょう。特に「お腹」「首」「足首」は冷えやすい場所なので、冷房が直接当たらないように気をつけましょう。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。