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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2015年8月19日(水)

夏は冷える、、、?③

おはようございます。

今日も夏の冷え対策についてお話しします。

3.カラダを動かす

あまりにも外が暑いと、運動したくなくなってきますよね。しかし、カラダを冷やさないためには、やはり運動をすることが大切。軽いランニングやウォーキング、ホットヨガなどで意識的に汗をかくようにしましょう。どうしても運動したくない場合は、お風呂に入るだけでも冷え性対策になります。お気に入りの入浴剤を入れて、束の間のリラックスタイムを楽しみましょう!

夏場も元気よく過ごすためには“冷え性”対策が肝心なのです。暑いからといって、冷たいものを飲んだり、クーラーに当たり続けていると、体調不良になってしまいます。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。