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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2015年9月30日(水)

365日、アボカド!②

03.カラダと脳が同時に疲労回復できる

脳を活性化させるうえで必要となる栄養素が豊富なアボカド。食べ続けることで、持続的にその成分を脳へと供給していきます。

また、心臓病やがん、肥満のリスクからあなたの体を守るのに適した栄養素もたっぷり。アボカドに含まれる栄養やHDL、食物繊維などが、自然に悪玉コレステロールを低下させ、血糖を整えたり、体と脳の疲労を回復する働きがあるのです。これこそが、スーパーフードと呼ばれるゆえん。