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オレンジ整骨院
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オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2015年11月11日(水)

ぎっくり腰になりやすい人の傾向

これからの時期、年末につれて忙しくなったり大掃除などで腰を痛めてしまう方が多いです。

ぎっくり腰になりやすい人は以下の3パターンに分かれるといわれています。


1、同じ姿勢で長時間いることが多い人

  • 運動不足で身体をあまり動かさない
  • 車の運転をすることが多い
  • 寒いところに長時間いることが多い

2、腰に負担がかかる習慣がある人

  • 太り気味で体重が多い
  • ハイヒールを履くことが多い
  • いつも同じ肩にかばんをかける
  • 足を組む癖がある

3、腰に負担をかける動作が多い人

  • 重い荷物を持ち運ぶ機会が多い
  • 腰を曲げたりひねったりすることが多い

ひとつでも当てはまる人は気を付けましょう!オレンジ整骨院ではぎっくり腰の治療、腰痛予防になるストレッチなど生活指導を行っています☆気になる症状がある人はご相談ください(^^)


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