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オレンジ整骨院
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オレンジ整骨院

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スタッフブログ

2015年12月25日(金)

゛腸゛美人になろう!

おはようございます。

年末になり、大掃除をしている方も多いと思いますが、

身体の中もきれいにしませんか??

腸の汚れは、便秘が主な原因です。腸の3大おそうじ成分「乳酸菌」「食物繊維」「オイル」が手軽にとれる常備菜で、腸スッキリ美人を目指しましょう。

便が停滞して腸をそうじできていないと、腸に弱い炎症が起きます。すると、太りやすい、疲れやすい、肌荒れといった不調が出るんです。便を出して腸をそうじすることが大切なんです!

①乳酸菌

。食品ではヨーグルトがよく知られますが、実は味噌漬物などにも含まれるんです。

乳酸菌が腸内に多いと悪玉菌の増殖を抑え、善玉菌を増やす。乳酸菌は味噌や漬物にも含まれていて、麹菌の効果も加わり腸内環境を整える作用があります。

和食で゛腸゛美人!!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。