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スタッフブログ

2016年1月21日(木)

フルーツ酢のすすめ

おはようございます。

最近話題の「フルーツ酢」

何がいいのか紹介していきたいと思います。

■ フルーツ酢の効果

単体でも体にいい果物とお酢をかけあわせたフルーツ酢、その美容・健康効果は絶大です!フルーツ酢に豊富に含まれるビタミンCやアミノ酸、クエン酸によって、

美肌効果

・新陳代謝アップ

・冷え性改善

・むくみ解消

・便秘解消

・肩こり解消

など、女性にうれしいさまざまな効果を期待することができます。

◎さらに、ダイエット効果も!

お酢に含まれるクエン酸には、脂肪をスムーズにエネルギーに変える効果があります。また、脂肪の分解をアップさせるアミノ酸も豊富に含まれているので、ダイエットの効果にも期待ができるんです!1日15~30mlのフルーツ酢を食後に飲むと、ダイエットにより効果的です。朝・昼・晩にわけて飲んでも、1日1回まとめて飲んでも、どちらでもOK!ただし、フルーツ酢を空腹時にいきなり飲むと胃腸を痛める可能性があります。空腹時は避け、食事中か食後に、水などで薄めて飲むようにしましょう。