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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2016年2月5日(金)

バランスのいい体

おはようございます!皆さんはバランスのいい姿勢って知っていますか?姿勢を正して猫背やストレートネックを予防し、バランスの良い体を保ちましょう!

チェックの仕方は簡単です!壁際にまず立ちます。

そこで

①後頭部

②肩甲骨

③お尻

④ふくらはぎ

⑤かかと

この5点がつくといい姿勢です♪

滅多に壁にそって立つことはないと思いますが週に1回でもいいので意識して立ってみましょう☆

 

骨折・捻挫・脱臼・打撲・肉離れ・スポーツ障害・リハビリテーション・交通事故・労災はオレンジ整骨院にお任せください!