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スタッフブログ

2016年3月24日(木)

骨粗しょう症とは?

健康な骨は若いときの毎日の生活で作られるんじゃ。

よーし、強い骨を作るために
いっぱい運動して、栄養つけなきゃ!

 

骨粗しょう症とは?

どんな病気?】

骨からカルシウムが溶け出して骨が弱くなり、折れやすくなった状態です。さまざまな病気や薬の影響でなることもあります。主に女性に多く更年期や閉経後、加齢によって進行するといわれています。自覚症状はあまり無く、ちょっとしたことで骨折しやすくなります。病気が進行すると咳やくしゃみをしただけで骨が折れたりすることもあるので、注意が必要です。

なぜ骨が弱くなるの?】

骨を作る力が弱くなることが主な原因です。また、運動不足やカルシウムの不足も骨を弱くします。女性は閉経を迎え、女性ホルモンの分泌が減少してくることで、骨が弱くなります。

予防するには?】

子どもの頃から太陽の下での適度な運動と、カルシウムやマグネシウムなどをとることが大切です。更年期以後の方は、カルシウムもより一層必要になります。運動も、まず歩くことから。買い物の時に少しだけ遠回りしたり、無理なくできることから始めましょう。

治療するには?】

カルシウム剤、ビタミンB3剤のほか、痛みがある場合には痛みを抑える薬、筋肉の緊張をほぐす薬などが使われています。

 

オレンジ整骨院でも生活指導や筋トレなど様々なことに対して相談を受けています。お気軽のにご相談ください☆

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