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2016年4月6日(水)

ウーロン茶!②

おはようございます。

■ 空腹時にウーロン茶のがぶ飲みは危険!

ウーロン茶にはカフェインやタンニンが含まれています。これらの成分には胃液の分泌を促して消化を促進する効果があります。ただし、空腹時にがぶ飲みすると、胃の中には何にもないのに胃液ばかり分泌されるという結果に。胃を荒らしてむかつきや不快感のもとになるだけでなく、これが習慣化してしまうと胃潰瘍や十二指腸潰瘍の原因にもなりかねません。ウーロン茶にはポリフェノールも含まれているので代謝を上げる効果があるため、日常的に飲むのもいいのですが、空腹時のがぶ飲みは避けましょう。

■ ウーロン茶にはストレス解消効果もあった!

ウーロン茶の効果はダイエットばかりではありません。ウーロン茶を飲むと副交感神経が優位になってリラックスできる効果もあるのです。これは、ウーロン茶に含まれるテアニンの働きによるもの。リラックスすれば、筋肉が緩んで血管が拡張するので、冷え性を解消したり、脳の興奮を抑えてぐっすり眠れる効果もあります。緊張する場面でも、ウーロン茶を飲めばリラックスできるので、より集中したい時のパフォーマンスの向上にもピッタリです。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。