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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2016年6月1日(水)

大腰筋

大腰筋の位置

大腰筋は、どこの筋肉?

大腰筋は、背骨と両足をつなぐ筋肉のことです。この大腰筋が衰退すると、転倒しやすくなることから高齢者などの寝たきりの原因ともなる筋肉です。また、大腰筋が歪んだ骨盤に伴って、下がった内臓を圧迫することによって起こる血液不順・浮腫・便秘や冷えの原因にもなることから、しっかりと鍛えなければならない筋肉なのです。

大腰筋の役割

大腰筋の役割は、正しい姿勢を維持し、歩く際に足を引き上げるのに使う重要な筋肉なので、大腰筋が弱くなると姿勢が崩れ、しっかり歩くことができなくなってしまいます。大腰筋を鍛えることは、歪んだ骨盤を正常な位置に戻し、姿勢をよくします。これによって身体のラインにメリハリが生まれます。この大腰筋が弱り、骨盤が歪むことが猫背やO脚・腰痛の根本的な原因であることも多いのです。

 

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。