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スタッフブログ

2016年9月9日(金)

背筋

背筋の位置

背筋は、どこの筋肉?

背中にある筋肉のことを総称して、背筋と呼びます。その背筋をつかさどるものとして、広背筋・菱形筋・大円筋・僧帽筋・脊中起立筋などがあります。しかしながら、最近は、この背筋を鍛える方は少なく、どんどん衰えてる傾向があるようです。日頃使うことが少ない筋肉であるけれども、意識して筋肉を鍛えるように努力しましょう。

背筋の役割

背筋の中でも、広背筋は腕を回す、振る、引くなど、肩関節を中心とした上腕の動きや運動に関与しています。また広背筋を鍛えることによって大きな背中、厚みのある背中を作り上げるのです。後ろから見た時に「逆三角形」を形づくっている筋肉なのです。

ジムで筋トレをしていた際や上の物を取ろうと背中を反った際に痛めてしまうこともあります。

背中の痛みが出たら早めにご相談ください(^^)

 

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。