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スタッフブログ

2016年10月22日(土)

食欲の秋②

おはようございます。

■生姜のポカポカ炊き込みご飯

<材料>※米2合分

米 2合

生姜 20g

桜エビ(乾燥) 大さじ4(6g)

<調味料>

塩 小さじ1/2

醤油 小さじ2

<作り方>

1.生姜は千切りにする。

2.炊飯器に米と<調味料>を加える。炊飯釜の2合の線まで水を入れ、(1)と桜エビを入れて炊飯する。

 

コツ・ポイント 

しめじやマイタケなどのきのこを1/2パック加えて炊けば、きのこごはんになります。

・桜エビには血行促進作用があるビタミンEが豊富に含まれている。

引用 http://www.msn.com/

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

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