診療時間
オレンジ整骨院
月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
[午前] 9:00~1:00
休診日
日曜日

オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2017 2月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  

スタッフブログ

2017年2月24日(金)

シャワーを仙骨に当てて冷え性を改善しよう♪

冷え性改善と言えば、ゆっくりお風呂に浸かること。冷え性お改善には毎日のお風呂が欠かせません。

でも…そんな時間ない!!お風呂に入らずシャワーだけで済ませてしまう…。

そんな方は是非、「シャワーお灸」をしてみてください!シャワーお灸とは、シャワーで仙骨あたりを集中的に温めること

jiryou_mb

腰とお尻の間にある三角状の「仙骨」ここにシャワーを当てるだけ!

お風呂からあがる前に、シャワーの温度を「温かい」と感じるくらいに設定し、仙骨に15秒当てよう。強さはお好みでOK。

続いて「少し熱い」と感じるくらいの温度に変更しさらに15秒当てる。

最後に「熱い」と感じるくらいの温度で30秒当たれば完了。

シャワーを当ててそのまま寝るだけで身体がポカポカになります!

是非お試しください♪

 

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。