診療時間
オレンジ整骨院
月曜~金曜
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[午前] 9:00~1:00
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オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2017年9月26日(火)

足首

足首が硬いと骨折や捻挫など、思わぬケガをしてしまいます。

足首のチェックをしてみましょう。

  • 足が浮腫みやすい

  • 踝が肉に埋まっていて目立たない

  • しゃがもうとすると転ぶ

  • つまずきやすい

  • ふくらはぎが怠くなりやすい

  • ふくらはぎが良くつる

  • 足が冷えやすい

当てはまる人は足首が硬くなっています。

足首を回したり、アキレス腱を伸ばしたりして足首を柔らかくすることを心がけましょう!!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。