診療時間
オレンジ整骨院
月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
[午前] 9:00~1:00
休診日
日曜日

オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2017 10月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

スタッフブログ

2017年10月31日(火)

ストレッチ

筋肉は重力に逆らって身体を支えるため、リラックスしている時でも常に緊張しています。
デスクワークなどの不良姿勢では身体にかかる負荷と緊張はさらに強くなります。筋肉が硬くなると血流が滞り、筋肉の持続的な収縮によって出来た疲労物質(乳酸など)が溜まってきます。すると、疲労物質が溜まる⇒筋肉が固くなる⇒血流の低下のループが出来あがり、こりや痛みが発生します。ストレッチはこれに伴う様々な問題を改善させてくれます。
筋緊張の緩和
固まった筋線維や筋膜を緩めます。
血流UP
固くなった筋肉で阻害されていた血流が改善します。
代謝UP
血流が向上し代謝効率が上がります。
凝りや痛みの緩和
疲労物質が流されてこりや痛みが改善します。
怪我の予防
筋肉が柔らかくなり怪我をしにくくなります。

今日はハロウィンですね(^^)
仮装してお出掛けされるかたも多いのではないでしょうか。今日も寒いので、くれぐれも風邪をひかないように気を付けてください!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。
交通事故、労働災害指定施術所。