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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2017年11月21日(火)

ぎっくり腰

今日も天気はいいですが冬のような寒さです(>_<)

風邪が流行っていますね。咳をしている人も多くみられます。咳やくしゃみでぎっくり腰になることがあります。ギックリしてしまう行動で多いのが荷物を持ち上げた瞬間・仰向けで寝ている状態から、身体を起こして座った瞬間・車の乗り降り・洗面所で腰を曲げている状態・くしゃみや咳をした瞬間などです。

くしゃみや咳はものすごく体に負担がかかります。時速に換算するとくしゃみは320キロ以上で、咳は200~400キロとゆわれるほどの威力なので、くしゃみやとても酷い咳が続くと、肋骨などを骨折されてしまう人もいます。そんなすごい破壊力なので、ぎっくり腰になるのもうなずけますね。

でもくしゃみや咳は急に出るものなので、どうしようもないように思いますが・・・間に合うなら、姿勢をまっすぐに正すだけで、腰への負担が減るので、ぎっくり腰になる可能性も減ります。

くしゃみや咳をするときは、口に手を当てるだけではなく、姿勢(体勢)にも気を付けてくださいね!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。
交通事故、労働災害指定施術