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オレンジ整骨院
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2017年12月19日(火)

大根

大根は、実も葉も皮も全てが栄養源のかたまりなので、捨てるところがないといわれている食材です。

大根の皮には、毛細血管を強くするという、ビタミンPやカルシウムが多量に含まれています。
また、皮ごと食べると、ビタミンやカルシウムを摂取でき、血液増進を促すことで雑菌を放出し、体を温めてくれる効果があるといわれています。

風邪をひきはじめなどに熱がでたりしますが、そんな時には、皮に含まれたビタミンPが効果的です。

さらに、干すことで栄養効果が格段に増えます。
切り干し大根は、水分蒸発し栄養素が凝縮される為、生の大根に比べて栄養成分がさらに豊富になるといわれています。

 風邪を引いてしまった時は大根がおすすめですね(^^)

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。