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オレンジ整骨院
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2018年1月22日(月)

冬太り

おはようございます。

窓の外を見ると、予報通り雪がちらちら舞ってきたようです。

お出掛けする方は、お足元にお気を付け下さいませ。

寒い冬は辛いけれど美味しいものがたくさんあって幸せですよね。でも冬に太るという人も多いと思います。

 人間は冬の食料不足や寒さに備えて栄養素を本質的にため込もうとするそうです。冬眠前の熊のようですね・・・遺伝子的に組み込まれているので、やはり冬は痩せにくいという事になります。でもむくみや冬太りを避けることは出来ます。むくみや太りは基礎代謝が悪くなっているということです。基礎代謝を上げるにはまず身体を温めることが一番です。

体温が1度上がると基礎代謝量が12%アップします。お風呂にゆっくり浸かったりヒートテックのような温かい下着をつける。

カイロを効果的に使うなどして体を温めましょう。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。