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2018年2月1日(木)

ランドセル

おはようございます。

今日は夜から雪が降る予報のようです。

予報に留意して、お帰りの際には、お足元にお気を付けくださいませ。

テレビで見たのですが、腰痛の小学生が増えているようです。

原因はランドセルの重さが大きなウェイトをしめているみたいです。もちろん、それ以外の原因もあるようです。筋肉が硬くなっているみたいです。小学生の身体が硬いなんて昔なら考えられなかったかもしれません。

【硬くなる原因は】

・教材を持ち帰ったり、資料集のカラーページが増えたりとランドセルが重くなっている

・運動量が少ない

・座っている時間が長い

・スマホやパソコンで猫背

こういった事が筋肉を硬くする原因となっています。

 【筋肉を柔らかくするためには】

・ラジオ体操をする

・休み時間は外で遊ぶ

・お風呂でしっかり温まる

・姿勢を正す

これだけでも筋肉の硬さは改善されます。 実はコレ、大人にも言える事なんです。身体の痛みの原因は日常生活に隠れている事がほとんどです。姿勢や癖から身体の不調が増えていきます。

 寒さと疲れに負けない身体づくりを。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。