診療時間
オレンジ整骨院
月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
[午前] 9:00~1:00
休診日
日曜日

オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

築地法律事務所
武蔵小杉あおば法律事務所
2018 5月
« 4月  
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

・ サイトマップ

スタッフブログ

2018年5月9日(水)

寝違え

朝、目が覚めて起き上がろうと体を動かした際「イタッ…!」。
首に激痛が走り、顔の向きを変えることができなくなってしまう、こうした急性の頚部痛を「寝違え」と言います。
目覚めて動き始めに、頭の位置を変えることができない、または、目覚めは首周囲が重くだるく感じ、朝の支度中に段々と悪化し、頭が動かせなくなるという困難な状態に陥ります。

「寝違え」の原因は?

寝違えの原因には、いくつか考えられます。
首の骨関節や筋肉に負担のかかる状態が続いていたり、精神的なストレスを受けたり、という原因が考えられます。
寝違えをしょっちゅう引き起こしやすい人の中には、慢性的な肩こりがからんでいる場合もあります。
つまり、頭を支え、動かすのに働く筋肉が過度に緊張したり、関節に負担がかかりその周辺の組織が痛んだりといった状態になるのです。

寝違え対処の落とし穴

寝違えは「放っておけば治る」と思うことが多いようです。
また痛い部分をつい自分で揉んで治したくなります。

以下は、思わずやってしまう危険な対処法です。

  • 痛みをこらえて首のストレッチをする。
  • 痛みのあるところを温める。
  • 首や肩を自分で揉む(マッサージする)。
  • 首を何度も回して体操をする。
  • お風呂で長時間温まる。

 

忙しくて整骨院に行かれない場合は、「冷却」「安静」「固定」の3つを念頭において可能な処置を施し、時間を割いてでも、整骨院で診てもらうことをおすすめします。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術