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オレンジ整骨院
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2018年5月23日(水)

梅干しの効能

もうすぐ六月、また夏がやってきますね。

皆さんは夏バテ(熱中症)対策をどのようにしていますか?
水分補給、塩飴、食事、睡眠…等々いろいろありますが、“梅干し”を毎日1粒以上食べる方法はいかがでしょうか?

夏バテにクエン酸が効果があると言われていますが、梅干しはクエン酸を多く含む食品の代表格です。
クエン酸、リンゴ酸は疲労を回復する効果が高く、梅干しの酸っぱさには胃酸の分泌を促して、食欲を増進してくれるほか、塩分も補ってくれるので理想の食品です。
その他にも食中毒を予防する働きがあるのでお弁当にもいいですし、美肌効果もあります。

梅干しが苦手な方は、梅干しを細かく刻んでお米と一緒に炊いたり、大葉・新生姜と一緒に炊き込みご飯に、ゴマとかつお節で混ぜご飯にして食べてはいかがでしょうか?

お出かけ(遠出)やスポーツをして身体を痛めてしまった方…そのままにせず、お早めに当院へ。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術