診療時間
オレンジ整骨院
月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
[午前] 9:00~1:00
休診日
日曜日

オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

築地法律事務所
武蔵小杉あおば法律事務所
2018 6月
« 5月  
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

・ サイトマップ

スタッフブログ

2018年3月5日(月)

こんにゃく

おはようございます。今日は、あたたかいですが、暴風雨が降る模様です。お気を付けくださいませ。

あたたたかくなってきて薄着になると、体形が気になってきます。ダイエット!!ダイエットと言えば、こんにゃく。こんにゃくは、栄養価はほとんど含まれてないですが、微量に、こんにゃくに含まれている栄養価は・・

・ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・亜鉛・鉄・銅・食物繊維

 中でも食物繊維は、他のミネラル類に比べ多く含まれていて、100gあたり、2.2g含まれているそうです。2.2gとは、250gのこんにゃくを食べると、キャベツ6~7枚分の食物繊維と同じ量が摂取出来ると言われています。この食物繊維が、こんにゃくの最大の魅力です。こんにゃくに含まれている食物繊維は、水溶性食物繊維で、(グルコマンナン)っと呼ばれ、水溶性の食物繊維の1つで、水と一緒に摂取すると膨らむみ、主にダイエット食品に使用されている物質。この活躍によって、こんにゃくにはこのような効能があります。

・便秘予防

・コレステロールを下げる効果

・生活習慣病予防

・糖質、脂肪吸収効果

・がん予防

便秘の原因とも言われているのが食物繊維不足。

不規則な食生活が原因で、食物繊維が上手に摂取できず、便秘に悩まされる方も多いのではないでしょうか。安くておなかも満たされる“こんにゃく”いかがでしょう。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。交通事故、労働災害指定施術所。

2018年3月3日(土)

桃の節句

おはようございます。

気温がだんだん暖かくなってきて、春が近づいているようですが,花粉症の方にはつらい時期ですね(>_<)

アレルギー体質の人は、花粉症になる可能性が高いのですが、アレルギー体質でない人も長年花粉を取り込んで、カラダの一定の許容量を超えると、突然花粉症が発症する可能性があります。

では、花粉症を発症してしまったら食生活はどんなことに気をつければ良いでしょうか。

高たんぱく、高脂質・・・近年食の欧米化が進み、肉類の摂取量が増えて高タンパク・高カロリーの傾向になってきました。長い期間にわたって、高タンパク・高カロリーな食生活を続けていると、花粉症になりやすいと言われています。

花粉症の症状が出たら、できるだけ高カロリーになりがちな食事などは控えめに、そして幅広い食べ物からさまざまな栄養素や成分が摂れるようにバランスを心がけてください。

例えば、脂肪の多い肉類は避けて、赤身肉やささみ、魚などを適量食べましょう。青魚などに多く含まれている不飽和脂肪酸のEPAやDHAは、アレルギー症状を抑える働きがあることも知られています。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。交通事故、労働災害指定施術所。

2018年3月2日(金)

顔を見れば健康状態がわかる!

顔と内臓は相関関係にあります。

・吹き出物が出る位置はどこですか?

ふきでものの出来る位置は、内臓の不調と関係があるとされます。

ふきでものの出来る位置、いつもと同じ位置ではありませんか?

▽おでこ周辺

おでこは大腸です。

おでこの吹き出物→胆嚢や肝臓のトラブル

皮膚がパラパラはげるのは小麦食品や動物・植物性油脂のとりすぎ

おでこ周辺(のニキビ):胃腸の不調

▽目のまわり

目の下のむくみ→腎臓のトラブル

黒目がいつもより薄いorムラがある→関節や腸、甲状腺のトラブル

目が疲れやすい、白目が黄色い=肝臓・胆嚢のトラブル信号

目のまわり、こめかみ(のニキビ):肝臓・腎臓の不調

▽頬、鼻のあたり

鼻の頭も胃ですね。

頬、鼻のニキビ:胃、肝臓、大腸、肺の不調

鼻が赤い=お酒の飲みすぎのシグナル

鼻筋の脇や中心部が白っぽくなるのは胃の働きの低下

脾の色が表れる。酒毒にある熱があると、鼻が赤くなるのはこれによる

黒っぽくなる場合は、乾物や塩気の強い食べ物の取りすぎによるもの

▽口まわり

上唇が乾くのは胃に熱がある

口と唇の状態は消化器とその機能を表しています

下唇の血色が悪い→腸、腎臓のトラブル

吹き出物=食べすぎ、消化不良などによる胃腸虚弱

口周りのニキビ:胃腸の不調(暴飲暴食・偏食・胃酸過多など)

下唇の株が大きく膨らんでいる場合は、便秘か軟便が続いた状態

▽舌

舌が白っぽい→肺のトラブル

厚い苔(こけ)=胃腸障害か重い病気の恐れあり

または、舌を出した場合に真っ直ぐ出てこず、右か左に偏っている場合には一度脳神経外科を受診された方が良いでしょう。

舌の周辺に歯形がついている=水分過剰によるむくみ

▽あご

あごのニキビ:婦人科疾患、冷え性

あごは腎臓ですが、主に腰から背中に原因があります。

あごがふたつに割れている人は乳製品の摂りすぎだとも言われています。

顎や下のフェイスラインに出来る場合は、婦人科系不調

・婦人科疾患の可能性がある

吹き出物が出来たとします。これは卵やチーズ、豆のような腸のエネルギーが多すぎて、腸や卵巣に問題があることを教えてくれています。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。

2018年3月1日(木)

おはようございます。

今日日中は20度以上の気温ななるようです。お散歩が楽しくなりそうです。

明後日はひな祭り、耳の日です。

先日テレビで耳の老化を特集していました。森やジャングルなどで今も昔ながらの伝統を重んじながら生活を続けているある民族では高齢者でもしっかりと耳が聞こえており、難聴症状が僅かしか見られなかったという話もあります。

やはり静かな環境であることは耳にとっても優しい環境であり、耳の老化防止に良い影響を与えていると言えるでしょう。

静かな環境で生活したいですね。生活音に注意して行動しなくてはです。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所

2018年2月28日(水)

口腔アレルギー症候群の症状

ある果物や生野菜を食べたときに、口の中で刺激感やかゆみ、喉の奥が詰まるような感じがする症状が出たことはありませんか?それは口腔アレルギー症候群で、花粉症が関係しているかもしれません。正しい知識を身につけて、きちんと対策しましょう。
口腔アレルギー症候群の症状
果物や生野菜を食べた後、数分以内に唇、舌、口の中や喉にかゆみやしびれ、むくみなどがあらわれることがあります。それが口腔アレルギー症候群(OAS)。中には、アナフィラキシーショックと呼ばれるショック症状を起こすこともあります。このような症状があらわれても、多くは食後しばらくすると自然に軽快します。
症状を引き起こす原因
口腔アレルギー症候群は、果物や生野菜に含まれるアレルギーを起こす原因物質(アレルゲン)が、口の中の粘膜に触れて起こるアレルギー反応で、体内のIgE抗体(アレルギー物質に対する抗体)が関係しています。
症状を引き起こすアレルゲンは、植物が病原菌の感染や傷害、ストレスから身を守るための生体防御として誘導されるタンパク質です。このアレルゲンは小腸に到達する前に壊れるため、主に口の中だけで反応が起きます。

 

主な花粉と交差反応性が報告されている果物・野菜

腔アレルギー症候群への対策

花粉症で口の中に症状がある場合には、医療機関を受診し、アレルギーの原因となる食物を確認し、避けるのが基本です。ただ、口腔アレルギーを起こす果物や生野菜のアレルゲンは熱に弱く、加熱すれば食べることができることもあります。症状のあらわれ方にもよりますので、お医者さんに相談してみましょう。

 

花粉症ではない人にも起こる!?
口腔アレルギー症候群は、花粉症以外のアレルギーをお持ちの方にも起こります。下記に当てはまる方で、症状があらわれた場合は医療機関でみてもらいましょう。
●気管支喘息の既往のある人
●薬剤アレルギーの人
●即時型食物アレルギーの既往がある人
●ゴム手袋過敏症のある人

 

果物や生野菜を食べて、口の中などに違和感のある場合は、
お医者さんにご相談ください。 

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所