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オレンジ整骨院
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オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2015年2月26日(木)

ついに・・・・

この時期がやってきました、花粉症!!!

2、3日前から気温がだんだん暖かくなってきて春が近づいているみたいですが花粉も一緒にきているみたいです(>_<)

とくに皆さんに気を付けてもらいたのはくしゃみによって痛めやすい腰の痛み&背中の痛みです!!

一回のくしゃみは身体に大きな負担となります。

それが何度も繰り返し起こるとぎっくり腰や背中の肉離れを起こしてしまうことがあります。。。

くしゃみが続き、なんだか背中に違和感を感じたらすぐにご相談ください☆

 

ぎっくり腰 肉離れ 捻挫 打撲 寝違え 交通事故治療 むちうちの治療はオレンジ整骨院へ(●^o^●)

2015年2月25日(水)

座りっぱなし

おはようございます。

さて、お仕事や趣味の時間で椅子に座りっぱなしの方も多いと思いますが、実は座る時間が長ければ長いほど不安や抑鬱になる割合が増えることがわかっています。更に男性より女性のほうがストレスを感じやすいんだそうです。

でも、お仕事で座っていなければいけないのどうしようもないですよね。

そんな時は、、、一日5分歩くだけで座りっぱなしで生ずる心身の悪影響を防げます。自然の中を歩くとより効果的です。

ウォーキングで健康を保ちましょう!!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、むち打ち、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)等の施術はオレンジ整骨院で。

2015年2月24日(火)

手の神経症状

手や腕に関する神経は大きく分けて

1.正中神経

 

2.橈骨神経

 

3.尺骨神経

 

に分けれます ;-)

 

これらの神経にはそれぞれ支配する筋肉があり、

神経が損傷もしくは圧迫などされることにより支配筋にシビレ、

麻痺などが起こったりします :cry:

 

ではどのような場合に損傷もしくは圧迫されるかといいますと、

骨折、脱臼に伴うものもあれば、肉離れなどの筋肉の損傷の

合併症、筋肉の過緊張などで神経が圧迫されるケースもあります。

 

神経症状は、いっかい出るとなかなか治りませんが、暖めたり、

マッサージなどで筋肉の緊張を取っていくことでよくなっていくので

是非試してみてください。

 

質問等ありましたらスタッフまでお気軽にお声掛けください♪

 

2015年2月23日(月)

ぶるぶる体操

おはようございます。

夕方の日は伸びてきたものの、まだまだ寒さは続いています、、、

手先、足先氷のように冷たい方も多いはずです。これは自律神経のバランスが崩れ、血流が悪くなり、さらに過緊張で筋肉が硬くなっていることが多いからです。

この筋肉の過緊張からくる冷えにたいしては身体のリラックスを促す副交感神経を優位にし、手先足先の血流を良くして身体の循環がよくすればつらい冷えが解消されます。

まずあおむけになり手足を上にあげ20秒間ぶるぶるとふります。これは寝る前にやるのがお勧めです。

その他、お仕事中でも立ちながら、座りながらぶるぶる体操をして冷え知らずの身体を作りましょう。

2015年2月21日(土)

2月21日(土)は

2月21日(土)は

9:00から13:00まで診療しています!!

今日はお天気なので、私たちもお日様に負けない明るい笑顔で頑張ります!!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、むち打ち、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)、交通事故外傷、労働災害等の施術はオレンジ整骨院で。