診療時間
オレンジ整骨院
月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
[午前] 9:00~1:00
休診日
日曜日

オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

築地法律事務所
武蔵小杉あおば法律事務所
2018 6月
« 5月  
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

・ サイトマップ

スタッフブログ

2015年2月24日(火)

手の神経症状

手や腕に関する神経は大きく分けて

1.正中神経

 

2.橈骨神経

 

3.尺骨神経

 

に分けれます ;-)

 

これらの神経にはそれぞれ支配する筋肉があり、

神経が損傷もしくは圧迫などされることにより支配筋にシビレ、

麻痺などが起こったりします :cry:

 

ではどのような場合に損傷もしくは圧迫されるかといいますと、

骨折、脱臼に伴うものもあれば、肉離れなどの筋肉の損傷の

合併症、筋肉の過緊張などで神経が圧迫されるケースもあります。

 

神経症状は、いっかい出るとなかなか治りませんが、暖めたり、

マッサージなどで筋肉の緊張を取っていくことでよくなっていくので

是非試してみてください。

 

質問等ありましたらスタッフまでお気軽にお声掛けください♪

 

2015年2月23日(月)

ぶるぶる体操

おはようございます。

夕方の日は伸びてきたものの、まだまだ寒さは続いています、、、

手先、足先氷のように冷たい方も多いはずです。これは自律神経のバランスが崩れ、血流が悪くなり、さらに過緊張で筋肉が硬くなっていることが多いからです。

この筋肉の過緊張からくる冷えにたいしては身体のリラックスを促す副交感神経を優位にし、手先足先の血流を良くして身体の循環がよくすればつらい冷えが解消されます。

まずあおむけになり手足を上にあげ20秒間ぶるぶるとふります。これは寝る前にやるのがお勧めです。

その他、お仕事中でも立ちながら、座りながらぶるぶる体操をして冷え知らずの身体を作りましょう。

2015年2月21日(土)

2月21日(土)は

2月21日(土)は

9:00から13:00まで診療しています!!

今日はお天気なので、私たちもお日様に負けない明るい笑顔で頑張ります!!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、むち打ち、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)、交通事故外傷、労働災害等の施術はオレンジ整骨院で。

2015年2月21日(土)

ストレッチ

今回は久しぶりにストレッチについてご紹介します。

今回はストレッチによって動脈硬化や高血圧は予防できるか?ということです。
多くの方が悩んでる高血圧、塩分を取らないように気をつけているという方も多いと思います。
これがストレッチで改善できたら嬉しいですね!
ただ注意して頂きたいのは、ストレッチのみで必ずしも改善するという訳ではないということです。
あくまで改善できる可能性や、予防できる可能性があるということが前提です。
動脈硬化や高血圧などは基本的には血管の弾性力がなくなり起こります。
しかし、直接的に触ることのできない血管をどう柔らかくするかが問題です。
そこでまず重要なのがコラーゲン。
血管の構成成分にもコラーゲンがあります。
このコラーゲンの減少により血管や靭帯、腱などの柔軟性が失われます。
そうすることで動脈硬化や高血圧が発生します。
その他に筋肉のポンプ作用が弱くなり血管の硬直が起きる可能性もあります。
では、コラーゲンを増やすにはどうしたら良いのか。
答えは簡単です。
ストレッチなどを行うことで線維芽細胞という細胞が活性化されます。
これがコラーゲンを生成する細胞なのです。
柔軟性を出すということ以外にもストレッチはこのような効果もあります。
皆さん、是非毎日のストレッチを頑張りましょう!

 

2015年2月20日(金)

もうすぐシーズン…

2月も終盤…もうすぐ3月ですね!

私、受付溝口の所属するソフトボールチームも来週から毎週の様に練習試合が入り、4月からは毎週公式戦が行われます!

去年の暮れに手首を捻挫し、シーズンに間に合うか不安でしたが、先生たちの治療の甲斐あって痛みなくシーズンを迎えられそうです (^O^)/

_ajisai_katatsumuri1

骨折・捻挫・脱臼・打撲・肉離れ・スポーツ障害は綱島駅から徒歩5分!メガロス目の前にあるオレンジ整骨院へお越しください♪