横浜市港北区綱島西のつなしま はりマッサージ

お知らせ・スタッフブログ

コルセット

2019年5月16日(木)

こんにちは。
綱島駅から徒歩5分にある
つなしまはりマッサージです。

腰が痛いなどという理由でコルセットが手放せない、
というような方はいらっしゃいませんか?
実は症状によっては使い続けることはあまりよくありません。

コルセットは体の動きを制限し痛みを軽減させていますが
使い続けていると体感を支える筋力が落ちてきてしまいます。
体幹を支える筋肉が落ちてしまうと
腰痛が収まらない・ギックリ腰を繰り返してしまうなどといった
症状にもつながってきてしまうのです。

体幹を支える筋肉の中で重要になるのが腹横筋という筋肉です。
トレーニングで鍛えている方などでお腹が割れている方がいますがそれは表面の筋肉で
腹横筋とはその奥にある筋肉でインナーマッスルとも呼ばれています。
この腹横筋は人体にあるコルセットです。
このコルセット変わりの筋肉を鍛えることで腰痛の予防・姿勢改善につながります。

筋肉を鍛えるというと「疲れるのはいやだな、、」という方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、ものを使わずに寝ながら鍛えることができるんです♪

当院ではそのようなトレーニング方法を施術に取り入れたり、
腰痛の改善、予防策も対応にも対応しております(^^)

腰の痛みは様々ありますがその時の症状に合わせて使うことが大切です。
辛い時は無理に外さず、就寝時などあまり動かない時に外してみるなど
徐々にしていけるといいですね!

身体の不調お悩みの方はお気軽ご相談ください!