横浜市港北区綱島西のつなしま はりマッサージ

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食べ物で身体を柔らかく?

2019年6月1日(土)

こんにちは。
綱島駅から徒歩5分にある
つなしまはりマッサージ・綱島骨盤整体です。

ストレッチはしないといけと思っているけど、、なかなか続けられない
というような方は多いいと思います。
梅干しやレモン、お酢には身体を柔らかくする成分、クエン酸が多くが含まれていて、
血流循環の向上をし代謝をあげる働きをもっています。
代謝もあがると身体も暖かくなるので体が柔らかくなると言われているのだと思います。

クエン酸をとり、ストレッチをするとさらに効果がいいと思いますが、
お仕事で時間がない方などは食事から始められるといいですね(*^-^*)

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