横浜市港北区綱島西のつなしま はりマッサージ

お知らせ・スタッフブログ

普段とは違う急な痛みの時は安静とアイシングが効果的です

2019年11月3日(日)

綱島駅近のつなしまはりマッサージです

本日2人ギックリ腰の女性が来院しています。ネットで「腰の痛み」などの対策を調べて実践しているケースが多いですね。急な痛み(普段とは違う強い痛み)の際はとりあえず①安静②アイシング です。アイシング出来なければとりあえず安静にしてください。 お風呂に入らない・温めない・動かさない・運動ストレッチしない。

温める??冷やす?? お困りの際はお気軽にご相談ください。わかりやすく適切なアドバイスを心がけています。

<提携院>大倉山整骨院 アスリエスポーツクラブの近くhttps://ookurayamaseikotsuin.com/

身体の不調お悩みの方はお気軽ご相談ください!