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オレンジ整骨院
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2015年4月11日(土)

猫背

おはようございます。

皆様この姿勢の方多いんではないでしょうか。

■ そもそも猫背姿勢ってどういうもの?

良い姿勢とは、まっすぐ立った際、耳と肩、骨盤、足の位置が一直線になっている状態をいいます。これはスイカ1個分あると言われる人間の頭を支えるには理想的といわれています。一方、猫背とはまっすぐ立ったときに背中が丸まり、頭と肩が前に出てしまっている状態のことです。首や肩まわりに負担がかかりやすく、無理にバランスをとろうと骨盤も前後に傾きやすくなってしまいます。そのため、腰への負担も本来の状態より大きくなります。そのほか、猫背によるデメリットは以下のようなものがあります。

・腰痛になりやすい

・肩こりになりやすい

・スタイルが崩れる(二の腕がたるむ、バストが下がるなど)

・呼吸が浅くなり、疲れがとれにくくなる

・見た目が暗い印象になる

皆様猫背は万病の元です。少しずつ意識しましょう。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

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