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オレンジ整骨院
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オレンジ整骨院

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2015年5月27日(水)

朝食はしっかりと!!

皆さんは朝ごはんをしっかりと食べていますかはてなマークはてなマーク
朝ごはんを全く食べないという人も少なくありません。
朝ごはんを抜くと…
・集中力低下
・元気がでない
・仕事や勉強の作業量の低下
などなど様々な影響を及ぼします(>_<)
また、病気になりやすい体になるとも言われています!
朝ごはんをしっかり食べることで血糖値を上げ、内臓や脳、神経の働きを活発にしましょう音譜
さらに基礎代謝が上がり、ダイエット効果も上がると考えられていますアップ
もちろん朝食だけでなく、食事は1日3食しっかり摂るようにしましょう(^O^)/