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2016年12月14日(水)

三角筋と僧帽筋

三角筋と僧帽筋の位置

三角筋と僧帽筋は、どこの筋肉?

肩を中心とした筋肉として、三角筋とは、肩のあたりにある筋肉のことで、腕を動かすのに必要な筋肉です。僧帽筋とは、首・肩から背中の上部にかけて広がる筋肉のことで、肩こりの場合は、この筋肉を鍛えると血行不良が改善します。

三角筋と僧帽筋の役割

肩関節は、体のあらゆる関節の中で最も可動域が大きい関節であり、肩の筋肉となる三角筋は、人間の体の中でも比較的に大きな筋肉なのです。僧帽筋は、肩こりと深く関わっております。僧帽筋は、身体の中でも、重要な役割をしています。体の1番大切な頭を支える役割をしていることから、実際に、肩にかかる負担が大きいのです。その結果、筋肉に疲労がたまって肩こりが起こりやすくなるのです。そのことから、しっかりと鍛えておくほうがよいとされています。

 

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交通事故、労働災害指定施術所。