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オレンジ整骨院
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オレンジ整骨院

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2017年2月24日(金)

シャワーを仙骨に当てて冷え性を改善しよう♪

冷え性改善と言えば、ゆっくりお風呂に浸かること。冷え性お改善には毎日のお風呂が欠かせません。

でも…そんな時間ない!!お風呂に入らずシャワーだけで済ませてしまう…。

そんな方は是非、「シャワーお灸」をしてみてください!シャワーお灸とは、シャワーで仙骨あたりを集中的に温めること

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腰とお尻の間にある三角状の「仙骨」ここにシャワーを当てるだけ!

お風呂からあがる前に、シャワーの温度を「温かい」と感じるくらいに設定し、仙骨に15秒当てよう。強さはお好みでOK。

続いて「少し熱い」と感じるくらいの温度に変更しさらに15秒当てる。

最後に「熱い」と感じるくらいの温度で30秒当たれば完了。

シャワーを当ててそのまま寝るだけで身体がポカポカになります!

是非お試しください♪

 

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。