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2017年7月7日(金)

足が外反母趾なのかをチェックしよう!

あなたの足が外反母趾なのかをチェックする方法を説明します!

やり方はとってもカンタンです。
まず、30cmほどの定規とペン、A4サイズの紙を用意しましょう。
そして、紙の上に足を置いて、下記の手順を試してください。

外反母趾の角度


  1. 親指と親指の付け根の出っ張りに定規を当てて線を引きます。
    イラストの“緑色の線”です。
  2. 次に親指の付け根とカカトの内側に定規が当てて線を引きます。
    イラストの“水色の線”です。
  3. 上記の“1”“2”の線が交差する部分の角度を確認します。
    イラストの“赤い部分の角度”です。

上記の“3”の角度によって、外反母趾の症状の重さがわかります。


  • 15度未満:正常
  • 15度~20度未満:軽度の外反母趾
  • 20度~40度未満:中度の外反母趾
  • 40度以上:重度の外反母趾

あなたの親指の傾きは、どうでしたか?
親指の傾きが15度以上ある場合は外反母趾である可能性が高いです。
(ちなみに、上記のイラストの角度は40度なので、重度の外反母趾です)

もし、親指に痛みがある方は悪化させないことが一番です。

すぐにオレンジ整骨院へご相談してください★