診療時間
オレンジ整骨院
月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
[午前] 9:00~1:00
休診日
日曜日

オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2017年11月6日(月)

腰痛

おはようございます。今日もさわやかなお天気で、家事がはかどりますね。つい無理をしてしまいがちになってしまうかも知れませんが、寒い時期には特に腰にお気を付けくださいませ。腰痛の原因になると言われているものをあげてみました。これだけではないですが、少しきにとめてみてもいいかもしれません。

1荷物の持ち方のくせ、2考えすぎ、3斜め立ち・脚組み

こんな事にも留意し、充実した日々をお過ごしください。

2017年11月3日(金)

文化の日★

おはようございます!台風を気にしない週末は久しぶりな気がしますが、今日から3連休ですね(^^)

祝日の今日はオレンジ整骨院は午前診療(9:00~13:00)で診療しています!

連休お出かけする方もしない方もまずは体のケアをしてから出かけましょう♪

明日の土曜日も午前診療で診療していますので時間の間違えがないようよろしくお願いいたします★

 

2017年11月2日(木)

ウォーミングアップ

ご自身の健康の為に運動されている方、週末の試合に向けて朝練に取り組む学生さん!朝方は身体が冷えていて動きにくいと思いますが、ウォーミングアップはしっかりとできていますか?

筋肉が冷えて緊張していると、柔軟性が欠けてしまいパフォーマンスも納得いくものができず、さらにそこで無理をすると足首の捻挫や、筋挫傷(肉離れ)と怪我につながってしまいます。

この寒い季節だからこそ、入念にウォーミングアップをしてスポーツを楽しみましょう!

本日も20時まで受付しております。

明日11月3日(金)文化の日も13時まで受付しております♪

2017年11月1日(水)

11月スタート!

おはようございます!今日から11月が始まり2017年も残すところあと2か月となりましたね(><)

11月から12月にかけては年賀状や年末の大掃除など忙しくなる主婦の方、仕事や忘年会などで帰りが遅くなるサラリーマンの方も多いのではないでしょうか?

そうすると自分の体のことは後回しになってしまい気付いたらギックリ腰や首の寝違えを起こしてしまう方もたくさんいらっしゃいます。

優先順位はあるものの自分の体のことも気にかけてあげてくださいね(^^)

 

骨折 脱臼 打撲 捻挫 挫傷 肉離れ ギックリ腰 寝違え 突き指 交通事故 労災の治療はオレンジ整骨院へご相談ください★