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オレンジ整骨院
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オレンジ整骨院

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2018年8月22日(水)

背中のこり

姿勢を良くするために日常生活で気をつけたいこと☆

脚を組むのも高いヒールも、きれいな姿勢のためにはNG!
普段から正しい姿勢でいることができれば、背中のコリも起こりにくくなります。日常生活の中で何気なく行っていることが猫背を引き起こす原因にっているので、こんな項目に気をつけて、良い姿勢をキープできるように心がけましょう!・バッグは同じ肩ばかりにかけない
・靴はなるべくヒールの低いものを選ぶ
・脚を組まない
・椅子には深く腰掛ける
・スマホは目と同じ高さで見る 

背中のコリを解消するするためには、背中に張りや痛みを感じたら、すぐにストレッチでほぐしてあげることが大切です。なるべくコリが起こらないようにするためにも、常に正しい姿勢をキープするように意識してくださいね。 

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。