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オレンジ整骨院
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オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

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2018年8月25日(土)

ふくらはぎのストレッチ

ふくらはぎとは第二の心臓と言われているほど大切な筋肉です。

人の血液は重力の関係で約70%が下半身に集まると言われています。その下半身に集まった血液を心臓に送り返す役割をしているのが、第二の心臓と言われているふくらはぎの役割です。

ふくらはぎを鍛えることで、下半身の安定にもつながり怪我もしにくくなり下半身が安定するため、ふくらはぎを鍛えることは大切です。

オレンジ整骨院では診療の後、ストレッチボードでふくらはぎ、アキレス腱伸ばしをしています。

つい忘れがちなふくらはぎのストレッチですが、段差や壁を利用して毎日行うことが大切です。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。