診療時間
オレンジ整骨院
月曜~木曜
[午前] 9:00~13:00
[午後] 15:00~20:00
土曜
9:00~15:00
祝日
9:00~13:00
休診日
金・日曜日

オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2018年12月29日(土)

年始は1月7日からです

おはようございます!オレンジ整骨院は今日で年内の診療が終了いたします。

年始は1月7日(月)から通常診療となりますのでよろしくお願いいたします!

よいお年をお過ごしください(^^)

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。

2018年12月26日(水)

ストレッチ

1.基礎代謝が上がり血行を良くする。

2.筋肉を良好な状態にする。筋肉の柔軟性をだす。

3.関節の可動域を広げる。

4.我怪をしにくくなる。柔軟性が高ければ大きな怪我に繋がりにくい!

<ストレッチをする時の注意>

○毎日続ける  一回しただけで満足しては効果が出にくいです。

○温まった状態でする  筋肉が一番伸びやすい状態です。                       (特にお風呂上がり)

○無理をしない  無理に伸ばしてしまうと怪我に繋がります。

★ストレッチをする事でこれだけの良い効果が得られます。  しかし間違った方法でしてしまうと逆に筋肉を痛めてしまう事もあります。

2018年12月25日(火)

★年末年始のお知らせ★

おはようございます!今日はですね(^^)

チキンやケーキなどのごちそうを食べましたか?あまり食べ過ぎてしまうとと忘年会等で疲れている胃や腸に負担をかけてしまいますので食べ過ぎには注意してくださいね!

☆年末年始のお知らせ☆

12月28日(金)お休み

12月29日(土)9:00~15:00  

12月30日(日)~2019年1月6日(日) お休み

1月7日(月)通常どおり

本年もあと少しですが、宜しくお願いします!!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。

 

 

2018年12月24日(月)

本日の診療時間

おはようございます。

本日の診療時間のご案内をさせて頂きます。

12月24日(月)午前診療(9:00~13:00)

お間違えの無いようお気を付けてお越しくださいませ★

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。

2018年12月20日(木)

うがい

喉が痛むのは乾燥が原因の事が多いんです。

 また、乾燥していてるときは喉が渇きます。

水分補給をする前は、必ずうがいをしてからにしましょう!

うがい前に水分補給をしてしまうと、喉についた

ウイルスや細菌を飲んでしまう事になります!!

コップ一杯の水に塩を一つまみ入れると、より殺菌効果が

アップして感染症予防になるそうです!

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。