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オレンジ整骨院
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オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2018年5月24日(木)

大きな声

声の老化を耳にしました。

大きな声を出すと、横隔膜が収縮して内臓がマッサージと同様の刺激を受け血流が良くなり、新陳代謝が活性化されて内蔵機能が向上します。消化や循環機能が高まれば、自然と体は健康になり免疫力も活発に働くようになります。

少し意識してみるのもよいですね。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術

2018年5月23日(水)

梅干しの効能

もうすぐ六月、また夏がやってきますね。

皆さんは夏バテ(熱中症)対策をどのようにしていますか?
水分補給、塩飴、食事、睡眠…等々いろいろありますが、“梅干し”を毎日1粒以上食べる方法はいかがでしょうか?

夏バテにクエン酸が効果があると言われていますが、梅干しはクエン酸を多く含む食品の代表格です。
クエン酸、リンゴ酸は疲労を回復する効果が高く、梅干しの酸っぱさには胃酸の分泌を促して、食欲を増進してくれるほか、塩分も補ってくれるので理想の食品です。
その他にも食中毒を予防する働きがあるのでお弁当にもいいですし、美肌効果もあります。

梅干しが苦手な方は、梅干しを細かく刻んでお米と一緒に炊いたり、大葉・新生姜と一緒に炊き込みご飯に、ゴマとかつお節で混ぜご飯にして食べてはいかがでしょうか?

お出かけ(遠出)やスポーツをして身体を痛めてしまった方…そのままにせず、お早めに当院へ。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術

2018年5月22日(火)

太陽の光

今日は日差しが強いですね

日焼けしないように、なるべく日陰を探してしまう方も多いと思いますが、

適度な日光浴は必要です。

 日光浴というのは、心身の調子を整える効果があります。

太陽の光を浴びることによって分泌される脳内物質のセロトニンには、精神を安定させたり、気分を向上させてくれる働きがあります。

■心身の調子を整える
■骨を丈夫に!
■ダイエット効果
■体内時計の調節
■長寿効果
■快眠効果

太陽の光は人間にとって必要不可欠なものです。
健康的な生活を送るため、毎日30分でも1時間でもいいので、
日光浴をしてみることをオススメします。

ただ、もちろん太陽光を浴びすぎるとかえってよくないこともありますので、当たり過ぎにはくれぐれも注意してくださいね。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術

2018年5月21日(月)

日焼け止め

日焼けが気になる時期になりました。1年中で一番紫外線が強くなる時期です。紫外線対策は万全ですか?

日焼け止めクリームって、なかなかワンシーズンでは使い切らないものですよね。去年のクリームを使ってもお肌に影響はないのでしょうか。

日焼け止めの使用期限はタイプによって若干違います。乳液・ジェルタイプの日焼け止めには、いろいろなメーカーがありますが、ほぼ同未開封のもので3年、開封したものは1年以内となっています。

防腐剤や殺菌剤を含まない無添加の日焼け止めは、使用期限が短くなります。

そして使用期限切れの日焼け止めは酸化している場合が多いので、日焼け止めの効果が期待できなくなります。肌の状態によっては肌荒れの原因になることもあります。分離していたり変な臭いがする場合は使わず捨ててしまいましょう。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術

2018年5月19日(土)

身体の痛み

デスクワークの方、力仕事の方、ずっと立ちっぱなしの方・・・身体が痛くなっていませんか?

長時間同じ姿勢、同じ動作の繰り返しは身体への負担となります。

痛みだけでなく違和感や気になる症状が出たら我慢せず早めにオレンジ整骨院へご相談ください☆

土曜日は15時まで受付です!!

 

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術